18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 153,75g | Karb: 300,74g.
Kahvaltı: Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Agama Филе Пикши, ВкусВилл Окунь Морской Филе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лента Филе Бедра Индейки. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Bravolli Булгур Крупный, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: RED Темный Шоколад «Экстра», RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Лента Банан, Дыня. Aperatifler/Diğer: Националь Мак Кондитерский, Коноплянка Масло Льняное, GEON Арахисовая Паста Original, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|