18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 77,04g | Karb: 171,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики, Кабачковый Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Кабачковый Пирог, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
|
1803 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelina Bycina Kilo Geçmişi
|