18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 84,71g | Prot: 217,50g | Karb: 232,47g.
Kahvaltı: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Домик в деревне Творог 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Чай, Хайнц Соус Терияки, Zotman Пицца Баварская Мясная Замороженная, Zotman Пицца 4 Сыра, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Sportinia Sportinia Vitamine C, Zotman Пицца Баварская Мясная Замороженная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сарафаново Кефир, Мир Орехов Фундук. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|