18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 118,87g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Яйцо, Страусиная Вырезка, Сырой Овощ, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Куриная Ножка, Санта Бремор Хумус Классический, Свиная Корейка (Вырезка), Савушкин Оптималь Пробиотический Йогурт . Akşam Yemeği: Яйцо, Лаваш, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Complimilk Сыр Сулугуни. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|