18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 80,77g | Karb: 244,57g.
Kahvaltı: Груши, Вареное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Сто Пудов Кус-Кус, Вареное Яйцо, Премия Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Фаворит Масло Солодковершкове Селянське 73%, Селянське Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сто Пудов Кус-Кус. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Шостка Сыр Голландский, Печенье Днипро , Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Черниговское Пиво Светлое, Ферма Молоко 2,5%, Картофель Молодой, De Luxe Оливковое Масло, Йошта, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|