26 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 10,88g | Prot: 79,07g | Karb: 58,42g.
Kahvaltı: Champ Protein 90 Shake, Lifeplus Daily Plus. Öğle Yemeği: Aubergine, Eiklar, Rinderhüftsteak. Akşam Yemeği: Rinderhüftsteak, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Aperatifler/Diğer: Oettinger Feinherbes Schankbier Alkoholfrei, Milch 1,5%, Myline Joghurt mit Cranberry-Stückchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|