15 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 13,10g | Prot: 31,72g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Pizza mit Gemüse. Öğle Yemeği: Erdbeeren, Kiwi, Lifeplus Daily Plus. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Lidl Feldsalat-Mix. Aperatifler/Diğer: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Kekse, Weinschorle. devamı için...
|
|
1777 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|