18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 47,58g | Karb: 57,84g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный, Голубика, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Öğle Yemeği: Наша Птичка Голень Куриная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Яйцо (Целое), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Aperatifler/Diğer: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|