18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 23,92g | Prot: 110,42g | Karb: 33,75g.
Kahvaltı: Редька, Морковь, Салат, Запеченная или Жареная Форель. Öğle Yemeği: Be First Hydrolyzed Collagen, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный, Помидоры, Зеленый Перец, Базилик. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Нектарин, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|