18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 32,79g | Karb: 218,76g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сахар, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Печенье Простое или на Кефире, Арбуз. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Гречка Отварная, Тушенка, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной со Сметаной, Очень Важная Корова Творог Мягкий Классический, Lucky Days Мармелад, Lucky Days Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|