18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 72,01g | Karb: 109,38g.
Öğle Yemeği: 고추장, 상추, 사조 마일드참치 (85g), 밥. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 슈비버거. Aperatifler/Diğer: 빙그레 더단백 팝칩 군옥수수맛, 양파, 달걀, 풀무원 통밀 또띠아, 상하치즈 더블업치즈, 청정원 토마토와 레드페퍼 아라비아따. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|