18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 86,82g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, President Брынза, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Помидоры, Компот без Сахара, Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Хлеб из Мультизерна, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Греческий Йогурт Манго Маракуйя, Баклажаны Тушеные, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Aperatifler/Diğer: Дыня, Макароны Отварные, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|