18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 114,65g | Prot: 88,13g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Семейка Озби Баранка. Akşam Yemeği: Клубника, Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Сырники, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Paul Круассан Классический, Салат с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|