18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 95,88g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Кофе, Яшкино Пряники Шоколадные, Помидоры, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Pobeda Шоколад Горький 60%, Нектарин, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Минская Марка Творог 4%, Голубика, Кофе, Стары Менск Молоко 2%. Akşam Yemeği: Рахат Лукум, Лакомо Сливки 10%, Брокколи, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|