18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 27,44g | Prot: 130,33g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Il Viaggiator Goloso Tegole Valdostane, 🥥 Protein balls, ☕ weetabisù. Öğle Yemeği: MD Fette Croccanti Segale e Sesamo, Peach, Conad Pomodori da Insalata, Rovagnati Prosciutto Cotto Snello 3%, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Crepes fit. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Primia Carote Crude, 🍞 pane in cassetta, Circeo Pesca Filetto di Persico Africano . Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva , 🍞 pane in cassetta, 🧁cottage cheese muffin. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|