18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 65,64g | Karb: 195,26g.
Kahvaltı: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Régulier, Findus Poisson Pané, Picard Légumes à la Campagnarde Sauce Moutarde. Akşam Yemeği: Mâche, Carrefour Bio Saumon Fumé, Auchan Baguette de Pain Classique, Rustica Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Starbucks Muffin Chocolat & Noisettes, Carrefour Jus Fruit de la Passion. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|