12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 42,07g | Prot: 96,89g | Karb: 124,94g.
Kahvaltı: Виноград, Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Орехи Кешью, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Aperatifler/Diğer: Хуторок Йогурт 1,5% Злаки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|