18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 37,75g | Karb: 161,78g.
Kahvaltı: Almond Milk, Honey, Tea (Brewed). Öğle Yemeği: Water, Triscuit Crackers Original, Guacamole, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Hunt's Bold BBQ Sauce, Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Keebler Club Crackers Original, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Margarine, TOPS Markets Corn on the Cob. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|