14 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 48,81g | Karb: 109,61g.
Kahvaltı: Great Value Walnuts Halves & Pieces , Water , Coffee, Dried Apricot, Dole Iceberg Lettuce, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Fried Egg, Kroger Wheat Bolillo Rolls. Öğle Yemeği: Sampco Extra Lean Shredded Beef, Skinny Pasta Konjac Rice, House Foods Premium Tofu Firm (135g), Cooked Green Cabbage, Tomatoes, Plain or Buttermilk Biscuits . Aperatifler/Diğer: Coffee, Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|