18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 83,85g | Karb: 149,59g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Яблочная шарлотка ПП, Хлеб Насущный Свинина Запечённая с Картофелем. Öğle Yemeği: Пицца Пепперони (36 см). Akşam Yemeği: Яблочная шарлотка с сахаром, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fish House Мидии в Рассоле, Креветки (Вареные или на Пару), Хачапури. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|