|
I ate a lot 😬
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 125,35g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Peach, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Eat Clean Bro Chicken Cobb Salad. Aperatifler/Diğer: Ice Cream, Beer. devamı için...
|
|
1947 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Vücut Geliştirme - 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
LOL. I am not eating as much and not losing much either.
18 Tem 23 üye tarafından: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|