18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 56,29g | Karb: 103,01g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Egg, Lactantia Salted Butter, Toasted Multigrain Bread, Bacon. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Skotidakis Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg , Lactantia Salted Butter, 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise . Aperatifler/Diğer: Licorice, President's Choice Popcorn Dill Pickle , Astro All Natural Yogurt, No Name Blueberries, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|