18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 54,70g | Karb: 209,33g.
Kahvaltı: Tulipano Gocce di Cioccolato Tulipano Gocce di Cioccolato, Avena Pancake Avena Pancake Decathlon, Kefir Kefir Bianco Naturale 0%. Öğle Yemeği: Patate, Zucchine, Hambuer di Soia Hamburger di Soia Esselunga. Akşam Yemeği Öncesi: Crostata alla Marmellata. Akşam Yemeği: Pasticcini, Pomodori, Cipolle, Insalata Mista, Hamburger Vegetariano a Base di Soia, Panino da Hamburger o Hot Dog. Akşam Yemeği Sonrası: Anguria, Milk Crema Dessert al Caramello (MILK), Tulipano Gocce di Cioccolato Tulipano Gocce di Cioccolato, Crostata alla Marmellata, Fette Biscottate MISURA con Farina Integrale Fette Biscottate MISURA . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|