18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 132,02g | Karb: 216,60g.
Kahvaltı: Konoplektika Клетчатка Конопляная, SUPPTRUE Протеин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Паста Карбонара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Пирожок с Луком и Яйцом, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|