17 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 59,55g | Karb: 189,93g.
Kahvaltı: Арбуз, Огурец, Дыня, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыр Тильзитер, Adal Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Помидоры, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Огурец, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Шампиньоны, Шпинат, Куриное Филе, Баклажан , Grand di Pasta Макароны, Кабачок. Akşam Yemeği: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Сыр Тильзитер, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Nut Vinograd Пастила из Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|