18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 73,74g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Jungle Instant Oats. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg, Carrots. Akşam Yemeği: Golden Delicious Apples, Hard-Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: SPAR Fat Free Long Life Milk, Mugg & Bean Easy Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|