18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 184,91g | Karb: 89,51g.
Kahvaltı: Jacobs Krönung, Be Light Kondensmilch, Real Quality Streichzart Ungesalzen, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Omelett oder Rührei, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß . Akşam Yemeği: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake, Schmuckis Low Carb Erdbeer-Eiweisshake, Schmuckis Low Carb Erdbeer-Eiweisshake. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|