|
昨日変なものは食べてないのに…
お通じかな？？
今日も始まる！
大会まで後4日？！
ここまで来たら早いような遅いような（笑）
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 102,66g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: 豚ヒレ肉, ご飯, もやし, わかめ, レタス, ブリ. Öğle Yemeği: 豚ヒレ肉, レタス, もやし, めざし, ジャガイモ（皮付き）. Akşam Yemeği: レタス, ジャガイモ（皮付き）, もやし, 豚しゃぶ, ブリ. Aperatifler/Diğer: ご飯, Meiji ヴァームウォーターパウダー. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|