Candyoscuros Günlüğü, 18 Tem 23

Candyoscuros Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2023:

492 kcal

Yağ: 19,50g | Prot: 12,83g | Karb: 66,54g. Kahvaltı: Monster Energy Absolutely Zero (500ml). Öğle Yemeği: Chorizo, Mercadona Mini Chapata. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull. devamı için...

2322 kcal

Egzersiz: Masaj - 50 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Candyoscuros Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Candyoscuros Günlüğü, 18 Tem 23

Yorum Gönder

Candyoscuros Kilo Geçmişi