|
28.4
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 138,50g | Prot: 95,70g | Karb: 51,59g.
Kahvaltı: 상하치즈 미니 칼슘체다, 파리바게트 가든샐러드, 단호박, 파리바게트 부드러운 감자샐러드, 곰곰 에그샐러드, 고추장불고기. Öğle Yemeği: 곰곰 미역국수, 엑스트라 버진 올리브 오일, 에쉬레 에쉬레가염버터, 삶은 계란, 가지무침, 돼지고기 앞다리살. Akşam Yemeği: 프리코 스모크 치즈, 루어팍 가염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, Saputo 스트링치즈. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|