19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 43,20g | Karb: 124,27g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Cireng, Buras, Bakwan, Tahu Isi. Öğle Yemeği: Pop Mie Kuah Pedes Dower, Joyday Mochi Durian. Akşam Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|