19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 72,33g | Karb: 88,93g.
Öğle Yemeği: 존쿡 잠봉, 블랑제리코팡 바게트, 이즈니 무염 버터, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 배추, 돼지앞다리, 토마토. Akşam Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, 인테이크 밀스방탄 녹차, BBQ치킨 황금올리브 치킨, 서울우유 서울우유, 삼겹살구이. Aperatifler/Diğer: 해태 에이스 (24g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|