19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 45,93g | Karb: 113,91g.
Kahvaltı: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Кофе утро, Каша рисовая. Öğle Yemeği: Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Куриное филе тушёное. Akşam Yemeği: Салат летний. Aperatifler/Diğer: Кофе утро, МарС Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|