Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ka.dek
Günlük
19 Tem 23
Ka.dek Günlüğü, 19 Tem 23
Ka.dek Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
bb tdk turun tpi lingkar perut menyusut 1cm😋
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,7 kg
.
Geriye kalan:
9,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Temmuz 2023:
919 kcal
Yağ: 28,30g | Prot: 50,25g | Karb: 126,50g.
Kahvaltı:
Singkong Rebus.
Öğle Yemeği:
Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih.
Akşam Yemeği:
Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tahu.
Aperatifler/Diğer:
Singkong Rebus, Sayur Bening Bayam.
devamı için...
sabit kilo
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
keren, 💪💪
18 Tem 23 üye tarafından:
Elly Mastaka
Thanks kak😘
18 Tem 23 üye tarafından:
Ka.dek
kereen kak
18 Tem 23 üye tarafından:
yantiyusuf916
🦾🦾🦾🦾🦾
18 Tem 23 üye tarafından:
Aming73
💪🏻💪🏻😍😍
18 Tem 23 üye tarafından:
Ka.dek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ka.dek Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle