19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 86,87g | Karb: 81,11g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Бондюэль Маслины без Косточки, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Хохланд Сыр Чизбургер, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Оливковое Масло, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Брокколи, Капуста Белокочанная, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Jameson Виски, Глобус Сыр Дор Блю , Киприно Сыр Томленое Молоко, Самбери Сыр Песто Грин Базилик/Чеснок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|