19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 106,31g | Karb: 88,54g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Now Foods Лецитин Подсолнечный Жидкий, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Pretto Сыр Рикотта, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Голубика, Боговарово Сыр Амстердам. Öğle Yemeği: Московская Ореховая Компания Миндаль , Окей Голень Индейки без Кожи, Кабачок, Цветная Капуста, Морковь. Akşam Yemeği: Яйцо, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|