19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 24,46g | Prot: 48,44g | Karb: 105,23g.
Kahvaltı: Elstar, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Pudding Karamell, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Weißkohl, Aldi Sauce Hollandaise. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Cola Ice. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|