19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 113,20g | Prot: 131,91g | Karb: 150,01g.
Kahvaltı: Рыбный Бульон, Щука, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Щука. Akşam Yemeği: Сало, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара, Местное Известное Творог из Козьего Молока, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Рогачев Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Крыжовник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|