19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2527 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 156,07g | Karb: 300,29g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Ашан Лосось Филе на Коже, Яйцо. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Bravolli Булгур Крупный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Barilla Pennette Rigate Integrale, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Сэн Сой Нори, Mehmet Efendi Какао, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Billa Яблоко Гренни Смит, Лента Банан. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Коноплянка Масло Льняное, GEON Кокосовая Паста, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|