19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 58,76g | Prot: 125,92g | Karb: 275,91g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Помидоры, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Слобода Майонез, Сметана 20%, Омский Бекон Колбаса Варёная Бутербродная, Кировский Багет , Националь Манка, Кировский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Моя Цена Соломка Солёная . Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Молоке, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Jamy Pie, Арбуз, Капуста. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|