|
👣
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 91,84g | Prot: 133,51g | Karb: 190,93g.
Kahvaltı: Северная Компания Кета Слабосолёная, Творожная Запеканка с Манкой, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Золотой Петушок Нагетсы, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Картофель Отварной, Листья Салата, Главсуп Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вязанка Ветчина Столичная, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Легкий, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Куриные Наггетсы, Макароны, Брест Литовск Сыр Российский, Barilla Спагетти Отварные, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|