|
Нарешті перше число 58
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 61,19g | Karb: 168,03g.
Kahvaltı: Цельное Молоко, Какао, Изюм, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Go On Nutrition Батончик High Protein 32%, Щедро Майонез Салатный 30%, Оливье без Заправки. Aperatifler/Diğer: Flora Агрус, Малина, Оладьи из Кабачков, Кукуруза Вареная, Маркетопт Лаваш, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|