19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 93,67g | Karb: 167,10g.
Kahvaltı: Ситниковское Сметана 15%, Клубника, Арбуз, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Золотые Луга Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Akşam Yemeği: Русский аппетит Мак Пищевой, Миндаль Миндаль, Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|