19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 138,87g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Ноль Грамм Сироп Шоколад с Миндалём, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Треска Отварная. Akşam Yemeği: Овсяные Отруби, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|