19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 114,16g | Karb: 139,84g.
Kahvaltı: Молокія Греческий Йогурт 8%, Малина, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Сто Пудов Гарбузове Борошно, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Вермишель, Авокадо, Сильпо Печень Куриная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сто Пудов Гарбузове Борошно, Кабачок, Яйцо Куриное, Молокія Греческий Йогурт 8%. Aperatifler/Diğer: Лимо Пломбир 1965, Яблоко Зеленое, Flora Агрус, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|