|
Slowly but surely
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 61,25g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Juhayna 2% Greek Yoghurt , Boiled Egg, Goats Cheese (Hard) , Flatbread White Thin Flatbread No Yeast. Akşam Yemeği: Makdous Makdous, Molokhia Molokhia, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Brown Rice, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Plum, Apricots , Date, Sweet Cherries , Nuts Cashew, Dried Apricots Dried Apricots , Date, Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|