19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 87,26g | Prot: 131,17g | Karb: 201,28g.
Kahvaltı: Фундук, Черная Смородина, Сыр Камамбер, Кабачки Жареные, Тушеные Овощи, Екород Маш. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Akşam Yemeği: Абрикос, Сливы, Ежевика, Яблоко, Кабачки Жареные, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|