19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 70,95g | Karb: 164,65g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Слобода Масло Растительное, Кабачок, ВкусВилл Халумис Сыр для Жарки. Akşam Yemeği: Арнаут Соломка Сладкая. Aperatifler/Diğer: Добрый День Хлопья Кукурузные, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|