19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 99,09g | Prot: 173,53g | Karb: 187,98g.
Kahvaltı: Grainway Hampafrön, Vanlig Mjölk, Fet Mjölk, Havregrynsgröt, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kung Markatta Pumpafrön , Galbani Mozzarella, Finn Crisp Finn Crisp Snacks Sour Cream & Onion, Norrmejerier Västerbottensost. Öğle Yemeği: Kycklingköttbullar, Frebaco Råris, Jordnötter, Fontana Halloumi, ICA Kikärtor, Frebaco Råris. Akşam Yemeği: Kycklingköttbullar. Aperatifler/Diğer: Grainway Hampafrön, Livsmedelsverket Banan, Holistic Proteinpulver, Blåbär. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|