19 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 116,08g | Karb: 67,02g.
Kahvaltı: Капуста, Капуста, Кофе, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Grovo Удобное Яйцо Белок, Кабачок. Öğle Yemeği: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Капуста, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|